10 Veidi, kā palikt bez gripas | Veselība | 2018

10 Veidi, kā palikt bez gripas

1 no 10

Iepriekšējais

Nākamais

© Royalty-Free / Masterfile.

1. Saņemiet jaunāko vakcīnu

Gripu vīrusi katru gadu nedaudz mainās, tāpēc divi gadalaiki nav tieši līdzīgi. Un "ar pandēmijām, vīrusi pieaugs, lai būtu sezonas," saka Allison McGeer, infekcijas kontroles direktors Mount Sinai slimnīcā Toronto. "H1N1 ir dzimis pagājušajā gadā, un tas būs pusaudzis šogad, tāpēc sezonas šāvienu tevi pasargās."


Vakcinēšana ir jūsu vislabākā aizsardzība pret gripu, piebilst Danielle Grondina no sabiedrības Sabiedrības veselības aģentūras no Kanādas . Viņa saka, ka "mums ir ļoti paveicies šajā valstī iegūt piekļuvi gripas vakcīnām", kas slēpjas jūsu slimības riskam.


Ja adatas izraisa nervu, jūs priecāsieties dzirdēt, ka Veselība Kanāda nesen apstiprināja FluMist deguna aerosolu, kas spiež vakcīnu jūsu degunā. Tirgū ir arī jauna, mazā adata, kas injicē vakcīnu zem ādas virsmas, nevis iet dziļāk jūsu muskuļos. (Tikai jāzina, ka, ja vēlaties deguna aerosolu vai mikro-adatu, jums, iespējams, vajadzēs to saņemt no sava ārsta.) "Vakcīnas izglīto jūsu imūnsistēmu, lai tā varētu atpazīt gripas vīrusu, kad tā nāk," saka Glen Armstrongs, Kalgari universitātes Mikrobioloģijas un infekcijas slimību katedras vadītājs. "Ja jūs neesat imunizēts, gripas vīruss sāks slimu, pirms jūsu imūnsistēma saka:" Ak geez, šeit kaut kas nav kārtībā. ""


Kad ir labākais laiks vakcinēties? Ideāli pirms gripas sezonas ierodas novembrī vai decembrī. Vakcīnas parasti kļūst pieejamas rudenī, un pēc tam, kad esat noņēmis to, vajadzīgas divas nedēļas, lai jūsu imūnsistēma ieietu un sāktu aizsargāt jūs no vīrusa.

Iepriekšējais

Nākamais

Pārbaudiet pārējo galerija

Rakstiet Komentāru