14 Pazīmes, kad augšanas hormona līmenis ir zems, un pieci līdzekļi | Veselība | 2018

14 Pazīmes, kad augšanas hormona līmenis ir zems, un pieci līdzekļi

Foto: Getty Images

Ja jūs sajūtat un meklējat vecākus par saviem gadiem, jums var būt zems jauniešu fundamentālais pamats: augšanas hormons. Arī saukta HGH, augšanas hormons ietekmē gandrīz katru ķermeņa šūnu. Tas ir būtiski audu remontam, muskuļu veidošanai, kaulu blīvumam un veselīgam ķermeņa sastāvam. Nav pārsteidzoši, ka tas arī lielā mērā ietekmē mūsu jūtas, darbības un izskatu.

Lai uzzinātu, vai augšanas hormons ir zems, izmantojiet šo vienkāršo viktorīnu. Vai jūs ciešat no kāda no šīm blakusparādībām:

-nodašanās uz ādas vai ādas ir zaudējusi pilnību
-nodažāšana vai sagging ādas
-menopauze (sievietes); unrogdziedzera (vīriešiem)
-darbības trūkums
-milšu tonusa zaudēšana rokās vai kājās
-pirmais alkohola patēriņš
-attiecās uz mīlestības rokturiem vai vēders
- grūtības veidot vai muskuļu uzturēšana
-kau blīvuma zudums vai osteoporozes
-pārsniegts liekais svars / svara pieaugums / aptaukošanās
-nodarbība gulēt kopējā tumsā
-dievas grūtības palikt miegā (jo īpaši nomodā no 2 līdz 4:00)
-Apnoja gulēšana
-Kortikosteroīdu lietošana

Ja jūs atbildējāt "jā" uz vairāk nekā pieciem no tiem, jūs gūstat labumu no GH līmeņa paaugstināšanas. Noskaidrojiet piecus veidus, kā tos atkal atrast tālāk:

1. Pievērsiet uzmanību savam vēdera tauku saturam. Tauki ap vēderu nav tikai insulīna liekuma pazīmes, tas arī ir saistīts ar zemu augšanas hormonu, saskaņā ar vienu pētījumu pēcmenopauzes vecuma sievietēm. Pēc gadu ilgas izaugsmes hormonu terapijas sievietēm bija uzlabojusies jutība pret insulīnu un samazināti vēdera tauki plus kopējā un zemu blīvuma lipoproteīnu (vai slikta) holesterīna koncentrācija.

Grunts līnija: Lai palielinātu augšanas hormona līmeni dabiski, jautājiet jūsu vietējā zāļu aptiekā vai fiziskās veselības speciālistam, ja viņiem ir homeopātiskās HGH pilieni vai izsmidzinātāji, piemēram, un Uzliesmojošā hormona diēta . Viņas jaunākā izlaiduma versija Carb Sensitivity Programme ir pieejama visā Kanādā. Viņa ir arī Toronto pamatā esošā Clear Medicine Wellness Boutique dibinātājs. Lai iegūtu vairāk Natasha Turner ieteiktās veselības konsultācijas, noklikšķiniet šeit.

Rakstiet Komentāru