Get Fit, ceļojot pa ceļam | Dzīvs | 2018

Get Fit, ceļojot pa ceļam

Iedomājieties, ka staigājat pa Ņūfaundlendas smaragda-zaļajām klintis vai meklējat Kvebekas bruģētās ielas. Abi scenāriji pierāda, ka aiziešana no prom nenozīmē atvaļinājumu no fitnesa. Brīvdienas, kas ietver pastaigas, riteņbraukšanu vai pārgājienus, kļūst aizvien populārākas. Un jūs atgrieztos mājās ar vairāk nekā bufete. "Ir garīgais aspekts, kājām dabā," saka Wendy Scott, Scott Walking Adventures dibinātājs, kurš specializējas East Coast ceļojumos. "Kā teikts, tas palīdz jūsu dvēselē sasniegt savu prātu."

Kā paskaidrot nākamās brīvdienas piemērotības faktoru, saskaņā ar Scott un Joe Doiron of Health Canada:

• Lai bez kājām ekskursijas un piecu pilsētu kartes, skatiet Great Canadian pastaigu ekskursijas. Jūs atradīsiet pusi dienas vingrinājumu, apmeklējot lielākās atrakcijas.

• Atklājiet vairāk gājēju ceļojumu ar ceļvežiem, ceļojumu aģentu vai tiešsaistes izmēģinājuma palīdzību, saka Karrijs Dawsons no Kanādas Sieviešu un sporta un fiziskās kustības attīstības asociācijas Aktivitāte, partneris transakcijā.

Rakstiet Komentāru