Kāpēc jums vajadzētu sākt pozitīvu jar | Cits | 2018

Kāpēc jums vajadzētu sākt pozitīvu jar

Getty Images

Katru gadu es veicu labsajūtu izšķirtspēju pozitīvāka persona. Es nododu savu cieņu un esmu pievērsies daudzgadīgām, pašefektīvām domas. Bet, tāpat kā ar visām cepurēm, ko mēs valkājam, tos var viegli nomainīt un ieslēgt - līdz martam (labi, februāris) negativitāte atkal ir izaugusi neglīts galvas. Domas, piemēram: "Es nevaru to izteikt, es neesmu labs runātājs" vai "Es vēlos, lai man būtu labāks ķermenis" un "Es nevaru ticēt, ka es visu dienu izšķērdēju televīziju, es esmu tāds procrastinators "sākas biežāk.

Tad, protams, ir negativitāte, kas nāk no manis ārpuses. Neatkarīgi no tā, cik es varu mani prātā domāt, manuprāt, citi spēki apdraud mani laimīgo līdzsvaru - slikts komentārs no kolēģa vai pārāk kritiens draugs var pārvērst manu citādi pozitīvu uzvedību negatīvā pozā.

Pašpalīdzības gurus saka ka destruktīvas domas ir ieradums, ka var mainīt ar mazu pašapziņu . Tas ir labs padoms, taču šogad es nolēmu uzspiest šo ideju un sāka pozitīvu burbuļvāku. Kā tas darbojas: jebkurā laikā mana prātā iekrīt negatīvu vai nolaidošu domu, es to noslaucīšu ar neapdomīgu, pozitīvu, tad es ievietoju naudu burkā. Tas patiešām palīdz fiziskai darbībai, kas atzīst sliktos garīgos ieradumus un atlīdzību par pozitīviem centieniem. Tas ir kaut kas līdzīgs šim:

Draugs: jums vajadzētu iegādāties citu kleitu - tas ir brīvāks ap vidusdaļu.

Mans negatīvs: vai mans vēders patiešām ir toksisks?

Pozitīvs man: es izskatos lieliski kādā kleita es nolemj nopirkt! Labi darīts, mani Šī pozitīvā doma bija vērta par 2 dolāriem, ko es eju iekļaut manā pozitīvā burkā.

Tas ir tik vienkārši, un tas darbojas. Es jau sāku izlaist "Ierobežot mani" un lēkojos uz priekšu laimīgam, "es esmu pasakains". Protams, es zinu par ilgstošām pārmaiņām, tas joprojām veiks ievērojamas pūles, lai to pieliektu, bet es atgādinu sev, ka garīgā labklājība ir tā vērts.

Ja jūs domājat, man patiesībā nav turiet kopā ar mani lielu burtu monētu. Es saglabāju savu ziedojumu atbilstību savam tālrunim (lai gan domāšana par mana maku apvilkt naudas līdzekli ir pietiekami pievilcīga, lai es to apsvērtu). Tad, kad es esmu sasniedzis 50 ASV dolāru, es gatavojas sevi aizvest uz apsveikuma maltīti. Tātad, ja jūs cīnās ar negatīvām domām un ir izšķirtspēja, lai jūs būtu laipni, mēģiniet cīnīties ar destruktīvām domas ar pozitīviem - un jāpieliek papildu fiziskas pūles, lai atzīmētu jūsu pozitīvās pārmaiņas, izmantojot pozitīvo burtu.

Esi pārsteigts par to, ko tā var izdarīt.

Kādu taktiku izmantojat, lai aptvertu pozitīvu?

Rakstiet Komentāru